Stage d’Aïkido avec Gabriel Valibouze Shihan (7e Dan Aikikai) au Dojo Shumeikan L’ASPTT Aix-en-Provence et le Dojo Shumeikan ont le plaisir d’organiser un stage exceptionnel sous la direction de Gabriel Valibouze Shihan (7e Dan Aikikai). Ce stage est une occasion unique d’approfondir sa pratique dans un cadre prestigieux. Informations pratiques Lieu : Dojo Shumeikan, Place […]
🧐 Vous vous demandez combien de sport il faut pratiquer chaque semaine pour rester en bonne santé ? Voici 3 objectifs clés pour bien bouger et améliorer votre forme physique : 🎯 Objectif 1 : Santé & Bien-être : L’OMS recommande 150 à 300 minutes d’activité modérée par semaine (ou 75 à 150 min d’intensité […]
N’oubliez pas le stage d’aïkido organisé par l’ASPTT Aix-en-Provence ! Envie de découvrir une discipline alliant harmonie, maîtrise de soi et techniques efficaces ? Ou simplement de perfectionner votre pratique ? Ne manquez pas le stage d’aïkido encadré par Jacky POTDEVIN, 5e DAN Aïkikai de Tokyo, un expert reconnu pour son enseignement et sa passion. Quand ? Dimanche 9 […]
Le saviez vous ? L’échauffement est votre meilleur allié avant le sport. Que vous soyez un sportif occasionnel ou un passionné, l’échauffement est essentiel avant chaque séance. Voici 4 bonnes raisons de ne jamais le négliger : Réduction des risques de blessures : En augmentant la souplesse de vos muscles et tendons, vous évitez les claquages […]
Newsletter décembre 2024
Bonne année 2025 à toutes et à tous de la part de l’ASPTT Aix-en-Provence ! En ce début d’année, toute l’équipe de l’ASPTT Aix-en-Provence vous présente ses meilleurs vœux pour 2025. Nous espérons que cette nouvelle année sera synonyme de réussite, de joie et de bonne santé pour vous et vos proches. 2025 marque […]
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